Kreatyna w piłce nożnej - jak stosowac,jaka kreatyna najlepsza, jakie dodatki

Witam!Chcialbym wiedziec jaka kreatyne najlepiej brac przy treningu pilkarskim ktory mam 4 razy w tygodniu i jakie ewentualnie dodatki brac (jakies aminokwasy czy cos innego).Jaka kreatyna bedzie najlepsza i czy moge brac razem z hmb czy raczej tylko kreatynka.DZIEKI Z GOR?Y ZA POMOC:)

Zmieniony przez - j4hu w dniu 2008-05-06 12:08:59

wyszukiwarka - bylo juz 100 razy

nie ma za co

pozdrawiam

Mozesz wziac mono albo jablko.

Witaminy i mineraly.

aminki nie sa ci potrzebne.

[https://www.sfd.pl/temat272953/] 
w tym temacie masz wszystko