Szacuny
2
Napisanych postów
308
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6441
Witam mam pytanie mianowicie.
Chcialbym się dowiedzieć jak poprawić dynamike kopnięć i siłe wyskoku podczas technik wyskokowych brakuje mi poprostu tego wybicia a podczas kopnięc np Yop chagi czy Dollye brakuje tego poweru w nodze taekwondo trenuje od ponad pół roku.I jedyna rzecz ktora mi sie poprawiła a była w fatalnym stanie to rozciagniecię.
Pozdrawiam
Nie boje sie przeciwnika który ćwiczy 100 rożnych technik,boje sie tego co trenuje jedna technikę 100 razy
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
257
I zrób jakąś serie ćwiczeń na skoczność, np. kanqurahoopsa albo coś koło tego. Tylko przeczytaj instrukcje dokładnie bo t kontuzjogenne mocno. Bardzo pomaga przy wszystkim kopnięciach z wyskoku, sprawdziłem na sobie.