zauważyłam je u wielu aktorek , chodzi mi o dolną partię brzucha i dwa jakby zejscia od miednicy. nie moge nigdzie znaleźć ciwczen które by pozwoliły uzyskac taki efekt. POMOŻCIE! BLAGAM!
...
Napisał(a)
http://deadhours.files.wordpress.com/2007/08/la_juani_poster.jpg
zauważyłam je u wielu aktorek , chodzi mi o dolną partię brzucha i dwa jakby zejscia od miednicy. nie moge nigdzie znaleźć ciwczen które by pozwoliły uzyskac taki efekt. POMOŻCIE! BLAGAM!
zauważyłam je u wielu aktorek , chodzi mi o dolną partię brzucha i dwa jakby zejscia od miednicy. nie moge nigdzie znaleźć ciwczen które by pozwoliły uzyskac taki efekt. POMOŻCIE! BLAGAM!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz dużo schudnąć a to czego chcesz pokaże się samo. wystarczy normalny trening brzucha np. ABS a6w i dobra dieta itd. A jeśli nie chcesz mieć cegiełek tylko płaski brzuch to skup się na samej diecie i ćwiczeniach ogólnorozwojowych.
Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać
...
Napisał(a)
Z opuszczonymi rękoma ta pani będzie miała lekko okrągły brzuszek. To zupełnie normalne u kobiet, nawet szczupłych. Taka budowa anatomiczna Waszych narządów rodnych. Szczególnie widoczna przed okresem.
Co do uzyskania takiego efektu, to jeśli nie masz konkretnego planu treningowego to najpierw musisz go opracować. Tak samo i dietę jeśli musisz pozbyć się warstwy tłuszczyku.
Co do samych ćwiczeń to standardowy trening całego brzucha bedzie wystarczający. Generalnie muszą w nim być ćwiczenia na dolną część m.brzucha (unoszenie nóg wisząc na drążku, w podporze lub leżąc).
Co do uzyskania takiego efektu, to jeśli nie masz konkretnego planu treningowego to najpierw musisz go opracować. Tak samo i dietę jeśli musisz pozbyć się warstwy tłuszczyku.
Co do samych ćwiczeń to standardowy trening całego brzucha bedzie wystarczający. Generalnie muszą w nim być ćwiczenia na dolną część m.brzucha (unoszenie nóg wisząc na drążku, w podporze lub leżąc).
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
dzięki za informacje.:)..!!! dam znać z jakim skutkiem się to wszytsko potoczy ;)
...
Napisał(a)
Mawashi, nie moglam sie powstrzymac, jaka jest budowa anatomiczna naszych narzadow rodnych powodujaca lekko okragly brzuszek. Ktore to narzady rodne sa za to odpowiedzialne
Przed okresem za powiekszenie brzucha odpowiada woda.
Przed okresem za powiekszenie brzucha odpowiada woda.
Polecane artykuły