Kreatyna 1-szy raz

dobra,kupilem sobie to mono,biore 4 kapsy rano i po silce,ale zeby sie nie zalac 2 razy w tygodniu w dni bez treningu bede robic aeroby w porze treningu,albo po sniadaniu.Jak wtedy brac mono??

halo halo

w dni nie treningowe bierz
4 rano i 4 w porze treningu

odswiezam,bo po co nowy temat zakladac

A wiec za tydzien koncze cykl na mono,masa i sila ladnie poszly do przodu.Planuje zrobic tydzien przerwy i potem dalej masa,a jakos od wrzesnia znowu cykl na kreatynie.Mysle nad zakupem AAKG z olimpu.Warto czy moze polecicie cos innego podczas przerwy miedzy cyklami??

AAKG miedzy cyklami dobre
Ale treca jest lepsze i ekonomiczniejsze

dobra,zobacze,porownam

a jeszcze jedno,jak to brac,na ulotkach pisza ze rano i przed treningiem,ale rano chyba zbedne,co??I ile tego brac na kg masy ciala??

Na poczatek wez z 4-5 przed treningiem i 2 po
Jak nie bedzie wiekszych efektow to zwiekszaj dawke przed treningowa, a po zawsze bierz 2
np teraz jak cie 5 nie kopnie, to na nastepny trening wez 7 jak 7 bedzie dawalo rade to zostan przy tej dawce i jak znowu odczujesz slabszy efekt, to daj 9-10 i tak w kolko
tylko z rozsadkiem

OK,dzieki

ale sogacz juz nie wejdzie

Albo jeszcze wymyslilem,dobrze byloby polaczyc to z aero2??czy to juz raczej zbedny wydatek??

Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-06-19 17:12:23

Mozna jak najbardziej
ale to dawkowanie wtedy AAKG bedzie mniejsze
na poczatek dalbym 3c aero i 3aakg a po treningu 2aakg
i wtedy sam juz bedziesz sobie kombinowal czego ile dokladac
poczytaj o aero i mysle, ze sam bedziesz wiedzial.
pozdrawiam.