ból stóp

witam
od jakiś 2-3 tygodni samoistnie zaczęły mnie bolec stopy, głownie przy chodzeniu ale czasem bolą tez tak po prostu. Zaczęło sie od bólu stawu skokowego w prawej nodze, podczas chodzenia sie uaktywniał lub gdy np. rozciągałem nogi na siłowni. Teraz od dobrych paru dni boli mnie tez lewa noga, jest to taki ból który promieniuje, czuje jakby mnie kości bolały. Na zdjęciu zaznaczyłem mniej więcej miejsca w których boli. Najbardziej odczuwalny jest w miejscu gdzie zaczynają sie palce u stopy. Ogolnie do wytrzymania jest ale dziś jak podbiegłem do tramwaju to ledwo ustać mogłem.
I nie wiem czy narazie jeszcze probować przeczekać czy isc do lekarza bo nie wiem na ile to może byc poważne wiec prosze o rade :) pzdr

Zmieniłeś coś w treningu, niewygodne buty etc..?

buty mam od 3 miesiecy takie same a w treningu tez niz raczej nie zmieniałem

przemeczone moze nogi masz
za dlugo chodzisz w obuwiu w ciagu dnia?

daj odpoczac nogom,pochoc po domu na boso,zrob sobie masaze wodne (prysznic na przemian ciepla zimna woda)
lub idz do lekarza najpewniej

własnie ostatnio mało chodzę w butach raczej. Spróbuje z tym chodzeniem boso i masażami - może coś pomoże, jak nie to lekarz zostaje