Alternatywa dla FBW srednio-zaawansowany do oceny

Ulubieniec podał dobrą alternatywę co o niej myślisz???

pozdro

Nie pasuje mi jego opcja, poniewaz jak napisalem nogi symbolicznie trenuje bo mam wyrobione od rowru i a nie chce byc szerszy w nogach jak w barkach, a niestety budowe mam taka ze barki waskie. Wole polaczenie A- klatka barki biceps B - plecy + triceps a nogi dodac do treningu b na parzyklad. opcja ulubienca mi nie odpowiada trening A za bardzo odstaje intensywoscia od B i do tego jedno cwiczenie na triceps i biceps to za malo dla mnie. Conajmniej 2.

A pozatym nie napisal nic o ilosci powtorzen i intensywnosci....

Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2008-05-13 13:24:04