Dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 81
Wzrost: 186
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu basen, codziennie rower do szkoły i spowrotem (blisko), piłka nożna 1-2 w tygodniu, dziennie 100 brzuszków i 10 pompek
Odżywianie: Obecnie przede wszystkim wyeliminowalem slodycze oraz pozne jedzenie, staram sie jesc rzeczy niskokaloryczne, nie pic slodzonych rzeczy. Lubie praktycznie wszystko.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Alergia na pylki traw
Stan zdrowia: Zdrowy, mialem 3 lata temu zerwane wiezadla w kolanach, ale nie ma juz po tym ani sladu.
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowy w domu, około 30 minut dziennie, rower - 25km dziennie (od czerwca)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: -