Wakacje...i co dalej

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15896

Witam. Wyjade sobie do anglii do pracy. Nie bedzie tam ani specjalnie kiedy ejsc(tak aby utrzymac odpowiedni poziom kalorii) ani nie bede mial kasy na odzywki. co poradzicie teraz??Ciezko pracowalem na swoja sylwetke jestem ekto i kazdy spadek bedzie dla mnie mozna powiedziec tragedia;-/. Sila tezposzla mi 30 kg na klate.
Co zrobic? Wydaje sie to sytuacja patowa.

http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735

Na jaki czas wyjeżdżasz ?? jak tylko na wakacje no to staraj się jesc dawać ciągle kcal. I dobrze by było pić gainer/białko.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

zależy na ile jedziesz ale samo trzymanie michy na wiele się nie zda miesiąc bez treningu u ekto wyrządza wiele złego

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

wrócisz odrobisz szybko.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

borysmk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15896

Wyjezdzam prawdopodobnie na 1 miech. Wlasnie z ta micha najgorszy problem. Ale wpadlem na pomysl-jak zarobie kaske to przejde sie do jakiegos angielskiego sklepu i kupie gainera albo bialeczko. Moze to
wiele nie pomoze bo posilki beda bardzo nieregularne i tylko 3 razy dziennie (tak planuje) no ale zawsze cos.

http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

proponuje trening domatora pompki itp

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...no coś tam musisz jeśc w końcu

.

bedziesz widzial na miejscu- odzywka może ograniczyć spadki, trening domatora, jesli bedzesz miał jeszcze siły

i mozliwość także jest do "zagospodarowania"...

jednakże spadki moga nastąpic tak czy owak, nie jest to tragedią bo poźniej- o ile rozsądnie bedziesz wracał do treningów i wlaściwego odzywiania- szybko wszystko nadrobisz i to z nawiązką, więc najwazniejsza rada to; nie przejmowac się bo stres szkodzi mięsniom88-O

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater