...
Napisał(a)
chcem zaczac lekka redukcje i lepsze podkreslenie mięśni.od jutra chcem zaczac robic a6w. 2 razy w tygodniu interwaly dodam moze.Dietke mam.Jaki trening mam prowadzic? silowy malo powtrzen krotkie przerwy czy duzo powtorzen?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zwykly plan masowy lub silowy. Dieta tutaj odgrywa glowna role.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
nie "moze dodam interwały" tylko koniecznie je lub treningi wydolnosciowe trwajace 30-40 min z tętnem ok 130.
bo one spalaja tluszcz, oraz odpowiednie odzywianie.
a6w tylko wzmocni brzuch ale tluszczu ci nie spali.
bo one spalaja tluszcz, oraz odpowiednie odzywianie.
a6w tylko wzmocni brzuch ale tluszczu ci nie spali.
Poprzedni temat
Rozbudowac obrecz barkowa... ? kilka pytan ?
Następny temat
AEROBY - odwieczny problem?
Polecane artykuły