regeneracja i trening

to się regeneruj a nie... ;)

wiec moge chudnoc ale mialem odpoczynek od silki 8 dni bo wczesniej to byl tylko jeden na chorobie 2 tygodnie pozniej ostry trening i 8 dni a od 2 tyg jade nowym planem i te uczucie wiec moga mi miesnie spadac??

wątpie ze tak sie dzieje zwlaszcza ze miales tydzien luzu.

wydaje mi sie ze to poprostu twoja wersja jaka sobie wymysliles - i teraz tak w to wierzysz ze patrzac na miesnie czujesz jakby malały. - a jak obowody w cm? spadły ?
wtedy co innego.

wlasnie nie wiem dawno nie mierzylem ale chyba nie:P 2 tyg jade nowym planem wczesniej 8 dni przerwy i dalej jazda co poradzisz heheheheh:D:D:D

ja bym cwiczyl i zmienil nastawienie psychiczne bo chyba ono tu wadzi