Dreams89
a co do a6w to juz mam dosyc brzyszkow. zabardzo boli mnie kregoslup rozpoczalem ja z pol roku tem ale nie dalem rady...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5
...
Napisał(a)
madu24
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
No i jasne 
Spalacze włącza się jak już niewiele można wycisnąć z samej diety i treningu.
Dieta z dobrą ilością białka, trening siłowy i aerobowy - od tego zacznij. Na spalacz zawsze jest czas.
Spalacze włącza się jak już niewiele można wycisnąć z samej diety i treningu.
Dieta z dobrą ilością białka, trening siłowy i aerobowy - od tego zacznij. Na spalacz zawsze jest czas.
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Skoro boli Cię kręgosłup przy robieniu brzuszków, to znaczy, ze robisz je źle i masz do tego słabe plecy, co jest dziwne skoro dużo pływałeś... No ale być może. Wybierz się jednak na siłownię, ale najpierw zajrzyj do działu trening dla początkujących 
Poczytaj o ACT. Z dietą i treningiem wróć tutaj...
Poczytaj o ACT. Z dietą i treningiem wróć tutaj..."Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
