...
Napisał(a)
Maniak7 jak szybciej regenerujesz to tez zapobiegasz katabolizmowi co nie ale w sumie przy tej wadze juz mugłbyś kolego rzeczywiście pomyśleć o mięśniach i słyszałem ze olej MCT jest dobry po kumplu efekty było widać
...
Napisał(a)
Jerremi1 - ja proponuje juz zluzować- choćby na dwa tygodnie, dasz organizmowi odpocząć- bo wydaje mi się,ze broni sie on w tej chwili juz "rekami i nogami" przed kolejnymi utratami skladu ciała- tak to okreslmy
w tym czasie odświerz dietę dla celów nastepującej po tym okresie redukcji.
scorcha kup bo w stosunku bezpieczeństwo do efektów jest b. dobry.
w okresie przerwy i diety na zero- możesz pokombinowac z węlowodanami i białkiem, przy niezmienionych ilościach kalorii- będziesz wtedy mógł jasniej rozpoznawac reakcje swego organizmu...
w tym czasie odświerz dietę dla celów nastepującej po tym okresie redukcji.
scorcha kup bo w stosunku bezpieczeństwo do efektów jest b. dobry.
w okresie przerwy i diety na zero- możesz pokombinowac z węlowodanami i białkiem, przy niezmienionych ilościach kalorii- będziesz wtedy mógł jasniej rozpoznawac reakcje swego organizmu...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły