Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ogólnie myśle, ze co dwa dni będzie optymalnie, bo brzuch jak każdy mięsień musi się zregenerować.
...
Napisał(a)
jak juz jest teamt o brzuchu..to jak np. suplementy niektóre takie jak kreatyna pompują mięśnie to czy na brzuchu mozna tez to zauważyc??:P
...
Napisał(a)
no ciekawe czy mozna miec o wiele wieksze miesnie brzucha
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
tomkers
Przecież mięśnie brzucha są tak samo zbudowane jak inne mięśnie, w takim razie dlaczego mają się nie "pompować" ??
pawel9891
Pytanie bez sensu. Przecież brzuszki, A6W, ABSy itp itd robi się w celu rozbudowy mięśni brzucha. Aby je "odsłonić" potrzebne są m.in. aeroby, a nie ćwiczenia wymienione wyżej.
Elok00
Słuszna uwaga, ale zauważ, że ilość serii i powtórzeń jest tak dobrana, aby się nie przetrenować.
Przecież mięśnie brzucha są tak samo zbudowane jak inne mięśnie, w takim razie dlaczego mają się nie "pompować" ??
pawel9891
Pytanie bez sensu. Przecież brzuszki, A6W, ABSy itp itd robi się w celu rozbudowy mięśni brzucha. Aby je "odsłonić" potrzebne są m.in. aeroby, a nie ćwiczenia wymienione wyżej.
Elok00
Słuszna uwaga, ale zauważ, że ilość serii i powtórzeń jest tak dobrana, aby się nie przetrenować.
...
Napisał(a)
A6W - Aerobiczna Szóstka Weidera.
Zestaw ćwiczeń na rozbudowę mięśni brzucha, jest to 6 ćwiczeń, wykonywanych jedno po drugim, ilość serii oraz powtórzeń jeszcze ściśle określona.
Wpisz w wyszukiwarce A6W.
Zestaw ćwiczeń na rozbudowę mięśni brzucha, jest to 6 ćwiczeń, wykonywanych jedno po drugim, ilość serii oraz powtórzeń jeszcze ściśle określona.
Wpisz w wyszukiwarce A6W.
...
Napisał(a)
brzuch mozna cwiczyc codziennie czy iles tam dni ?
można tak samo jak chodzic na silke 6 razy w tyg .
staż minimum 6 miechów
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-15 20:01:06
można tak samo jak chodzic na silke 6 razy w tyg .
staż minimum 6 miechów
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-15 20:01:06
Polecane artykuły