Jabłczan kreatyny+Bcaa popic bulkiem na wodzie z L-glutaminą?

Witam, mam do Was pytanko, na ktore nie mogłem uzyskac odpowiedzi w całym

necie :)

...czy można wziąc Kreatyne (jabłczan) + Bcaa i popic to bulkiem na wodzie z dodatkiem L-glutaminy??

...poprostu jak to w końcu jest z tą Kreatyną i Bcaa + inne białka (bo wyczytałem u Was na sfd, że gainerem na wodzie można popic kreatyne a tam jest przeciez przeważnie ok 20% białka jednak...wiec chodzi tylko o białko z jedzenia (mleko) czy jak???)

...a najważniejsze jest dla mnie połączenie Bcaa z bulkiem na wodzie (z kreatyną do tego też)

...czy może wykluczyc zupełnie z cyklu (z wykorzystaniem tych supli) Bcaa??

Z góry wielkie dzięki za odpowiedz.

Pozdrawiam.

nie chodzi o bialko tylko o tluszcz ktory spowalnia przesuwanie sie tresci pokarmowej w efekcie czego dluzej sie wchlania kreatyna wiec nie widze problemu

jak robisz mase to bcaa mozesz spokojnie olac masz ich wystarczajaco w bialku

ok, rozumiem, czyli kreatyna popita bulkiem z L-glutamina bez obaw(...i super wytłumaczenie, dzieki), a Bcaa popite bulkiem??? (bo mam bcaa Treca i jest na nich napisane-ponoc tylko Trec o tym informuje, co tez w któryms temacie na sfd wyczytałem-, żeby nie łączyc z czymkolwiek białkowym w porcji a dla mnie byłoby to po prostu wygodne popic to bulkiem czy gainerem na wodzie, a nie wiem jak bardzo jest to ważne i na co może miec lub ma wpływ) ...

taki miks sie ze sobą nie gryzie...

tyle ze bcaa są po to w wyizolowanej formie by przyjmowac je bez innych bialek...

wtedy mogą być szybciej (jako jedyne) wykorzystane do produkcji paliwa przez miesnie (tylko bcaa mogą do tego posłużyć z aminek)

jak zjesz razem z innym bialkiem to zostaną wchlonięte tak jak pozostałe aminki...

Wielkie dzięki Panowie za konkrety :)

Pozdrawiam.