Zakonczenie treningow.

Dosc nietypowy temat.
Osiagnalem pewien poziom, ktory mnie na chwile obecna satysfakcjonuje - prawie, kwestia 2-3 miesiecy doszlifowania. Chcialbym sie skupic na innych dziedzinach sportowych przez jakis okres czasu, a po paru miesiacach - wrocic. Jaki trening zastosowac, aby spadki nie byly przerazajace? (nie chce calkowicie wykluczyc silowni, ale przesunac ja na liscie priorytetow w dol). Dieta byla, jest i bedzie mimo wszystko, troche zmodyfikowana. Po osiagnieciu pewnego celu w dziedzinie rownoleglej - lekkoatletyka, SW, wytrzymalosc ogolna chcialbym wrocic na silke i kontynuowac progresje a przez okres paru miesiecy podtrzymac to, co mam. Jak to zrobic?

może jakieś fbw ?

rób to co przynosi Ci radość...

przecież nie będziesz na siłe wspinał się po skałkach skoro tego nie lubisz, każdy rodzaj aktywnosci jest dobry. Ty wybierz ten do ktorego masz predyspozycje i który lubisz, niech kazdy trening bedzie przy okazji frajda i zabawą. Trzymaj się diety i nie będzie żadnych spadków, nie myśl że tylko przerzucając żelastwo na siłowni mozna zbudować mięśnie...

pzdr

Otóż to Dieta to podstawa w tym wypadku.