moje BTW wynois 1-0.9-4.5 przewaznie czasem sie troche zmienia ale ogolnie zawsze jem wiecej wegli.thnx z gory za odpowiedz
...
Napisał(a)
Siema. Mam pytani. Jeśli chce nabrac masy mięsniwej to co lepiej jest duzo wegli mało tłuszczu i durzo białak czy jakos inaczej??
moje BTW wynois 1-0.9-4.5 przewaznie czasem sie troche zmienia ale ogolnie zawsze jem wiecej wegli.thnx z gory za odpowiedz
moje BTW wynois 1-0.9-4.5 przewaznie czasem sie troche zmienia ale ogolnie zawsze jem wiecej wegli.thnx z gory za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
napisz cos wiecej o sobie, waga, wzrost, wiek, typ budowy...
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
...
Napisał(a)
no tak teraz jakies 80 kg 185 wzrostu budowa teraz raczej chudy ale troche uda mam wielki nie jak jakis słon ale 59-61 cm
...
Napisał(a)
białka 2g
tłuszczy 1g
reszte kcal z węgli powinno byc 4-6g
tłuszczy 1g
reszte kcal z węgli powinno byc 4-6g
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
...
Napisał(a)
eee to nie jest chyba tak zel bo mniej wiecej białak mam jakies w jedzeniu 120 g do tego serwatka około 60-80 gram tłuszczy około 50-60 gram i wegli jakies 300-500
Polecane artykuły