ovopol jak przyjmowac...

najlepsze żródło węglowodanów to właśnie ryż:)
poza tym masz węglowodany w bananach ,chlebie, makaronie, ziemniakach itp.

Jesli bardzo chcesz to kup sobie te Carbo ale ja myslę ,że wystarczy trochę więcej zjeść tych produktów co wymieniłem i będzie ok.
Po każdym shake`u z Ovopola (lub wrecz zmiksować razem) możesz zjeść jeden ,dwa banany i już!:)

Doradca w dziale suplementacja

_1_8_7_ moja rada na brak apetytu z rana (tez tak mama) ... popierwsze zaopatrz sie w blender'a (jesli jeszcze nie masz - to taki mikser mielącyi miksujacy) do tego zakup platki owasiane (zwykle nie ekspresowe) i banany ... nastepnie co rano jak wsatniesz zapodaj sobie takiego miksa przygotowanego w sowim blender'ku, a mianowicie 30 gr. bialka z Ovopolu plus 100 gr platkow owsianych i jeden banan, no i oczywiscie woda jakies 300 ml .. jak to zmiksujesz to pijesz i masz juz zbilansowany posilek za soba ... czas przygotowania ok 10 minut .. no i bez problemu wchodzi nawet jak nie masz apetytu

Doradca - Suplementacja