Glutamina

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 552

Witam serdecznie. Jestem tu nowym użytkownikiem. Przejde od razu do rzeczy:
Mam 16 lat i czytajac ostatnio o suplementach zauwazylem Glutamine. Na oku mam Glutamine t6. Glownie chodzi mi o bezpieczenstwo przyjmowania, zwiekszenie czasu treningu i zyskaniu cos na miesniach. Nie wiem czy to wazne, ale podam podstawowe dane:
Wiek: 16 jak juz wspomnialem
Wzrost/waga: 179/71
Biceps/klatka: 34cm/102cm
Staz: Cwicze 9 miesiecy
Czy zazywajac Glutamine trzeba stosowac jakakolwiek diete? Czy przyjmujac ja zyskam zbedny tluszcz? I czy za kilka lat to co dzieki niej zyskalem nie bedzie mi "wisiec".

Z gory dziekuje. Pzdr :)

Play Hard Go Pro ! ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

glutamina -> głównie odczujesz tylko zwiększoną regenerację

więc nie jest to pierwsza potrzeba.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

lukaszbjj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1542

Po pierwsze zgadzam sie z przedmowca, oczywiscie. Zdaje mi sie, ze wydaje Ci sie, ze glutamina zrobi z Ciebie nie wiadomo jak wielkiego, tak nie bedzie, nie zaleje tluszczem, nie ma takich mozliwosci, poczytaj dobrze czym jest glutamina - to jest aminokswas, ktory jest jako antykatabolik, antyoksydant, zwiekszy ci odpornosc, lepsza regeneracje da. A diete (odpowiednia) to musisz miec ZAWSZE jak chcesz cos osiagnac, glutamina do tego nic nie ma. Nie zyskasz jej nic co ci ,,bedzie wisiec", bo bardzo zauwazalnych rzeczy to chyba nie zyskasz (ale moge sie mylic, ja w sumie tez swiezy jestem), w ogole nie wiem czy to potem tak cos ,,wisi". A w wieku 16 lat to parzadnie w diete zainwestuj.

Zmieniony przez - lukaszbjj w dniu 2008-05-17 19:36:08

"Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" Murilo Bustamante

...

Raiden91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 552

Wiec jest to suplement totalnie bezpieczny dla zdrowia?

Ale koledzy, wlasnie o to mi chodzi zeby maksymalnie wydluzyc czas treningu, o nic wiecej. Nie mam czym szpanowac i zczerze mowiac nie chce miec, chce poprostu miec wieksza wytrzymalosc. A i jeszcze jedno pytanko, jak zuzyje jedno opakowanie i nie bede przyjmowac kolejnych dawek to czy nic sie nie stanie zlego w moim organizmie? Jestem totalnie zielony wiec zrozumcie ;)

Play Hard Go Pro ! ;)

...