pytanie o ABS2

Witam chcaiłem sie zapytac jak jest z poziomami w abs2 jest ich pierwszy a a potem od 1 do 9 od którego zaczac?? pokolei czy wszystkie 10 bo nie czaje

Zaczynasz od Poziomu A, ale jeżeli chcesz możesz zacząć od Poziomu 1, jeżeli już troche wcześniej ćwiczyłeś. Gdy ćwiczenia staną się za łatwe przechodzisz na następny poziom.

elo, mam takie pytanie... czy można częściej ćwiczyć niż 2 dni przerwa dwa dni itd??? wiem że tak zalecają ale musze przyznać że ćwiczenie brzucha sprawia mi przyjemność i mimo że robie na maxa następnego dnia chce mi się dalej ćwiczyć... czytałem że brzuch bardzo łatwo się regeneruje.

Bardzo łatwo się regeneruje i dlatego ćwiczysz go aż 4x tygodniowo a nie 1x jak resztę mięśni

lepiej nie kombinuj tylko rób tak jak napisali Jak chcesz ćwiczyć brzuch codziennie to ćwicz sobie A6W hehe