Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2674
Chodzi mi tylko o to czy poprawnie łacze partie. czy nic sie ze boba nie gryzie. wqiek 17 staż nieokreślony ale około roku na poważnie. dieta od 2 miechuw. tyle.
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2674
To może ktoś zmodyfikować ten plan tak zęby było wszystko ok ?? kurde ja sie tylko pytam o połączenie. To nie jest dla mnie trening tylko dla kumpla. Ja swoje już robie. ale pytam was bo sam nie umiem tego poprawnie ułożyc.
Szacuny
5
Napisanych postów
597
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5764
przyklad 3dni
pon.klatka+tric
sr.plecy+bic (tu mozesz dac przedramie tak samo do nog)
pt.nogi+bary
Bery a mi zarzucales ze podaje to standardowe polaczenie... ;D co nie znaczy ze jest zle ;] polecam!! xD
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
albi bo to jest standardowe polaczenie bardzo popularne ktorego ja akurat zwolennikiem nie jestem ,ja wole jak miesnie sa tak polaczone zeby mialy jak najwieksza wspolprace ze soba.
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2674
Dzięki. o to mi chodziło. A jeszcze mam pytanie w stosunku do mojej osoby. mam kreatynke olimpu + diete na +300 kcl.... gdy będe ćwczył cześniej poszczegulne partie np 2-3 razy w tygoniu to możliwy jest większy efekt ?? czy to doprowadzi do przetrenowania. /??
krutki31cm
Krzysztof Piekarz
Bery89
MIYOKO
albi666
