Redukcja-ladowanie??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1339

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

npp

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40011

Witam. obecnie robie redukcje a co za tym moja dieta ma dosc mala iloscia wegli. Obecnie 2g wegli/kg

Moje pytanie brzmi- czy robic ladowania weglami? Jesli tak to jak czesto, ile ladowac??

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

mysle ze przy takiej ilosci nie jest to potrzebne
dopiero przy <50g/dobe bym rozwazal

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

zagłębiak6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1046

to tez zależy jak sie będziesz czuł
senność itp to należało by

oceniaj bliźniego po łapie jego

...

npp

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40011

Nie jest najgorzej. Jeszcze jedno pytanie- wiadomo glod doskwiera na redukcji i czy jest jakas opcja by zjesc cos dodatkowo co nie spowodowaloby, ze ta redukcja zostanie "zepsuta"??

Moze jakis posilek bialkowo-tluszczowy ( powiedzmy, jajecznica z 2-3 jaj) ??? Chodzi mi tu o szczegolnie druga czesc dnia kolo 19-20 gdzie wegli w posilkach juz nie ma a glod jest.

Pozdrawiam,

Seewy, jak mozesz o usun moj temat bo zalozylem przypadkiem 2 takie same

https://www.sfd.pl/Redukcja-ladowanie_weglami_-t408136.html

Zmieniony przez - npp w dniu 2008-05-18 21:15:19

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat