Ścięgna bezwładność??

Ćwicząc przez krótki czas robiąc np. pompki po chwili przerwy i powrocie do serii nie moge zrobic ani jednej pompki - mięśnie ścięgna jakby nie wytrzymywały nie moge utrzymać masy ciała, zaczynają boleć a jedna pompka równa się wieży Eiffla na plecach.

Co jest nie tak? Nie ćwiczyłem już długo, ale nigdy tak nie było.

Zmieniony przez - PrzemasWLK w dniu 2008-05-19 01:39:13

przeciez to jest najnormalniejsze zjawisko tez tak mam poprostu twoje mięśnie sie zmęczyły i nie podołają dalszemu wysiłkowi dlatego polecam chodzic na siłownie poniewaz bedziesz mogl zrobic wiecej serii i niezmęczysz sie tak szybko. Ja zrobie 30 pompek pod rząd to potem nawet 3 niezrobie pozdrawiam

Nigdy tak nie miałem... nigdy. Jak mięsnie były już przetrenowane to inaczej się to odczuwało.