Suplementy do 300 zł

WITAM CHCE JUTRO PODJECHAĆ DO SKLEPU KUPIĆ SUPLE DOKŁADNIE MI CHODZI O BIAŁKO I WEGLE OCZYWISCIE DIETE STOSUJE ALE POTRZEBUJE COŚ WZIĄC SZYBKO DOBREGO PO TRENINGU SIŁOWYM ORAZ PRZED HIITEM I PO CO POLECACIE JAKIEJ FIRMY NAJLEPIEJ JA WIEM ZE JEST DUŻO ALE GUBIE SIE W TYM I ZASTANAWIAM SIE JESCZE NAD KREATYNĄ ALE NIE WIEM CZY BRAĆ BO NARAZIE SIŁA IDZIE:) A CZY DOBRZE JESCZE DODAC DO SYPLI BCAA GLUTAMINE ZMA WARTO MÓJ STAŻ 6 MIESIECY

co do bialek.. lekkie zestawenie, moje.. i pewnie sugestywne.. :D masz w moim profilu..zajrzec nie zaszkodzi :)

kratyna.. jak juz jest jakis ztaz .. ale to zostawie bardziej dosw. ;)

warto ale jak twoj staz 6 miesiecy to zostaw kase. z suplami poczekaj, przeciez mowisz ze ci sila i idzie.

wypełnij najpierw:
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html 

.WIEK: 23
2 .WAGA: 96kg
3 .WZROST: 171
4 .WYMIARY:
-Biceps: 41
-Klata: 116
-Udo: 68 cm
-Talia: 103 cm :(:(
.STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy systematycznie
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Pozbycie sie oponki nie odrazu 6-pak ale do 85 cm fajnie by było
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak
8 .POZIOM BF% (https://www.sfd.pl/SYSTEM_MASS_-_TEST_KROK_PO_KROKU_ON_LINE-t333370-s100.html - tutaj moje zdjecia nick tarnos)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo choć trudno stwierdzic jak miałem 15 lat to chudy byłem
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 7x100kg
-Przysiad: 5x130kg koncowej serii
-Mc: 160 kg
11 . Czy masz dietę?
Zdrowo sie odzywiam, ale teraz chce rygorystcznie podejsc do diety a odzywki chce zakupic tylko jako uzupelnienie diety !!!
Zaczyna FBW 5x5 ciezkie to mój 3 cykl juz+HIT w dni nie treningowe

DIETA i wszystko jasne wzrost masz taki sam jak jak a wazysz 10 kg wiecej to mowi samo za siebie ja stosuje sama diete wraz z HIITem wazylem tyle co ty jednak 10 kg w niecale 2miechy poszlo
musisz tak jak michail pisze wziac sie za diete a ze supli wtedy dorzucic jakis spalacz

bcaa okołotreningowo jak najbardziej po10g

biało weź do uzupełnienia wpc, jeśli potrzebujesz też przed snem jakiś mix możesz dołozyć

do tego standardowo zma,o3,witaminy

chcesz dołozyć do tego spalacza?jak tak to jakie miałeś wcześniej z nimi doczynienia?

nie miałem wogóle spalacza, ale jesli to ułatwi mi w redukcji to bardzo prosze jestem otwarty, widziałes moje fota co o nich sadzisz ??

troche spuścić z bruzcha by sie przydało , pisz na gg w sprawie supli

nie widziałem zdjęć

na początek możesz dorzucić np scrocha w małych dawkach, wyjdzie ci wtedy ekonomicznie.

Byłem w sklepie oto co kupiłem
Białko: LASTRADA PRO V60
BCAA DYMATIZE COMPLEX 2200 400 kaps
Spalacz OLIMP THERMO SPEED EXTREME 90 kaps na początek
to bedą moje pierwsze odzywki jakie kupiłem, zaczynam w piatek trening FBW 5x5 - drugi cykl zmodyfikowany troche ( siady na każdym treningu )
co wy na to ???