Czy to da rezultat?

Witam mam problem ponieważ ćwiczę sztuki walki jednak chciałbym troche przybrac na sile oraz na masie.Zaznaczam że idealna sylwetka mnie nie interesuje nie chce byc ładny i kanciasty tylko masywny i silny xD jednak na pożądną diete niemam co liczyć wątpie żeby udało mi się jej przestrzegać tak więc kieruje do was pytanie.
Czy jedząc po prostu często produkty które zawierają białka i węglowodanów bez przeliczania tego na g mogę poprawić swoja siłe i osiągnąc wiekszą mase głównie mięśniową?
Zaznaczam że bedzie się to opierało głównie na kaszy,płatkach,musli i tym co akurat znajdę w lodówce xD

nie za dardzo widze ten pomysł, ale powiem ci ze liczenie kcal, co z czego itp, to na poczatku tylko sprawia kłopot, puzniej robisz to odruchowo, otwierasz lodówke bieżesz jakis produkt i od razu w głowie nasuwają sie wartosci btw.

masy miesniowej w taki sposób nie zrobisz, bo skąd bedziesz wiedział ile kcal zjesc itp

mam tak samo otwieram lodowke patrze na cos co mam ochote ale patzrz kurda za duzo niezdrowych kalori i juznaie w lepie ile zjadłem itp

posty podwieszone