AdaśkoSFD
Witam
zamierzam po treningu pić 30g sp 80 i 30-40 g węgli
nie mam carbo, ale za to zostało mi mass xxla 2 kilo po cyklu na kreatynie
czy moge połączyć to tak: po trningu 30g sp 80 + 40g mass xxla (ok. 34g ww i 6g białka)?? zeby węgle nie pochodzily z carbo tylko z massa.
czekam na odp.;)
zamierzam po treningu pić 30g sp 80 i 30-40 g węgli
nie mam carbo, ale za to zostało mi mass xxla 2 kilo po cyklu na kreatynie
czy moge połączyć to tak: po trningu 30g sp 80 + 40g mass xxla (ok. 34g ww i 6g białka)?? zeby węgle nie pochodzily z carbo tylko z massa.
czekam na odp.;)
Nie ma, że boli =/!
trening= rozwój
Krzysztof Piekarz
dzakas001
domer
