DT
naczczo Strom
przed treningiem Shock
po treningu Storm
DNT
naczczo Storm
w godzinanch okolotreningowych Strom
ale nie wiem czy w DT przed treningiem strom czy po bo wkoncu w shoku tez jest troche kredki ...
a drugie pytanie to ile mam brac storma i shocka tam sa miarki wiec na 1 porcje (jeden raz) mam brac cala miarke jaka tam jest ??
Prosze pisac bo jutro mam zamiar zaczac cykl i jestem w kropce
Z gory dziekuje;)