aeroby walenie w worek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

worek jedno z lepszych ćwiczeń aerobowych

ale tylko pod okiem trenera jeżeli nie masz stażu w klubie

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kaniola

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 707 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17214

Walenie w worek i aeroby, to raczej nie nie idzie w parze. Ale można robić trening seriami: ręce, nogi, ręce+nogi.
Tylko worek musi być ciężki, bo inaczej to nie ma żadnego sensu

No i tych serii musi troche być.

Trening na worku może baaardzo pomóc w redukcji. Ale trzeba się przykładać.

Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

idzie i to bardzo.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kaniola

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 707 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17214

Jak się uprzeć... to tak...
Ale
IMO jak się bije, to z całej siły

Bieg bokserski można i bez worka

Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

bieg bokserski podciągał bym pod interwały lub hiit.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kaniola

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 707 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17214

też prawda...

Miałam na myśli uderzanie, bez konkretnego uderzania. Bieg bokserski to rzeczywiście nie najlepszy przykład był...

Więc niech będzie walka z cieniem

Nie wyobrażam sobie aerobów na worku, bo naprawdę nie widzę potrzeby kupowania/używania go po to tylko, by pykać lekko w niego przez godzinę, podczas gdy można robić to samo bez...

Worek jest do bicia

Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat