1 .WIEK: 21
2 .WAGA: 65
3 .WZROST:180
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: 0
6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA MASA MASA!!
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak
8 .POZIOM BF%
9 .TENDENCJA DO CHUDNIECIA
10 .WYNIKI SILOWE:
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
11 . Czy masz dietę? Nie mam, chociaz staram sie zdrowo i regularnie odzywiac.
Bede bardzo wdzieczny jezeli ktos mi doradzi co powinienem kupic zeby przybrac jaknajwiecej kilogramow. Interesuje mnie glownie masa. Nie mam w tym zadnego doswiadczenia wiec kazda pomoc sie przyda. Mam zamiar ćwiczyc wg poradnika jaki tu znalazlem narazie w domowych warunkach. kasa jaka chcialbym wydac to ok 300 zl