Szacuny
10
Napisanych postów
1719
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13059
Nie chce nikogo obrażac, ale ja bym z tego treningu nie skorzystal. Po pierwsze podany trning jest troche przesadzony, po drugie cwiczac tylko na silowni (nawet pare lat), potrzeba duzo czasu aby sie zaadoptowac do treningu strong man.
Szacuny
14
Napisanych postów
1741
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
27250
Problemem zawsze jest dostosowanie programu do własnych możliwości.Ciekawe jest w tym treningu, przynajmniej dla mnie połączenie treningu w siłowni ze specjalistycznym treningiem na sprzęcie.Pewnie dla stronga to oczywiste.Umieszczjąc ten trening chciałem pokazać jak może wyglądać trening stronga.Dopoki ktoś nie napisze po polsku jasno i zwięzle jak trenować strong to trzeba będzie kombinować z takimi treningami.
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
498
To mógłby ktoś w końcu podać takie proste ćwiczenia typowo pod mięśnie siłę Strongman? Mieszkam na wsi pracuję na gospodarstwie i konkretna siła by się przydała
Zmieniony przez - Arekkuglarz w dniu 2019-05-24 07:11:30