Blokada miesnia?

hejka:).Dzisiaj trenowalem(staz 1 rok) klatke piersiowa i przy wyciskaniu sztangi do gory
zauwazylem ze moja lewa reka jest duzo silniejsza niz prawa(jestem praworeczny)
Pozniej chcialem naprezyc miesnie klaty i lewa strona klaty byla twarda jak kamien a prawa strona miekka.
Poprostu nie umiem prawej strony klaty naprezyc
Wszystkie inne miesnie czy biceps czy triceps czy miesnie nog moge spoko naprezyc tylko nie prawa strone klaty.
Mam jakas blokade czy co ?
Nigdy takiego czegos jeszcze nie mialem.

popracuj nad technika.

Blokady nie masz, poprostu źle ja trenujesz.

muszę odgrzać temat huh

o więc sprawa wygląda następująco ,
zapisałem się na siłownie, nigdy nie ćwiczyłem i z wysiłkiem fizycznym dużo wspólnego nie miałem , pierwszego dnia mogłem się podciągać na drążku za głowę a do sztangi mogłem dokładać ciężarki , niedużo ale zawsze coś , po paru godzinach ćwiczeń następnego dnia miałem potężne zakwasy ledwo moglem zgiąć rękę , teraz kiedy minęły już 2 tygodnie (ćwiczyłem co drugi dzień na inna partie mięśni)nie jestem w stanie się podnieść na drążku tak samo jak podnieść sztangi z jakimkolwiek ciężarkiem....

to wina braku planu i treningu kilkugodzinnego

nie zbudujesz mięśni w ten sposób