Co na czystą masę?

Skoro źle zrozumiałem to twoje wyjaśnienie jest ok. ale wg mnie człowiek o noramalnym łaknieniu jest w stanie zjeść tyle, że zrobi dobrą masę, nie trzeba go sztucznie zwiększać, chyba, że ktoś ma naprawdę problemy z jedzeniem odpowiedniej ilości pokarmów. Sorry jeżeli Cię uraziłem, ale jestem trochę przewrażliwiony na punkcie jedzenia bo sam mam tendencje do tycia i ciągle muszę się pilnować.
Pozdrowienia

lucek

Spoko Lucek nie ma sprawy,moze to moja wina ze malo napisalem co rozumie pod pojeciem łaknienie i miales prawo zle mnie zrozumiec.
W twoim wieku tendencja do tycia jest normalka,twoj metabolizm jest juz tak za...bisty ze nie musisz duzo jesc zeby byc wielkim,wystarczy ze bedziesz dostarczal 1,5-2g bialka i 4-5 wgw. na kg masy ciala i bedziesz coraz wiekszy (podaje zawartosci na twoj wiek,ja potrzebuje wieksza proporcje)Dzieki Puzon za zwrucenie uwagi,juz sobie to zmienilem w profilu.
Thx.
Pozdrawiam!!!!