Czy ja jestem normalny ?

Więc co do mojej siłowni .. nie chodze na siłownie , mam cwiczenia siłowe w czasie treningow capoeiry , a przy treningach akro to pracuje gorna obrecz np. fiflaki , rundaki itd.
Od tego hard gainerostwa nie umre ?:D Przejde sie do lekarza , ale watpie zebym mial cokol wiek nie tak bo jak 2 lata temu nic nie trenowałem tylko siedzialem z dupa przed kompem to bylem zalany fatem . Pozniej schudłem przez brak jedzenia w sumie " matka stracila prace :D " w 2 miesiace 18 kg i od tego czasu zaczalem cwiczyc .Od i do teraz gdy schudlem te 18kg mam klopoty z dostaniecia jakiego kol wiek brzucha , co z tego ze mi w lape minimalnie idzie , skoro w biodrach , klacie nie moge nic nabrac :D Jem jem i 0 fatu :< macie pomysl na zalanie sie fatem ? mi to ryba czy fat bede miec bo i tak to spale w tydzien ale chce po prostu sprawdzic czy jestem wstanie sie zalac fatem cwiczac :PP Z tasiemcem do lekarza rodzinnego ? czy gdzie :> ogolnie thx za zainteresowanie sie tematem :D
Ogornie za dnia to tak tunczyk , kazde mieso , makarony , kasza gryczana , ryz biały i czesto jakies bajery z cukierni :D typu torty , eklery , jagodzianki ;p
a owoce to glownie banany , rodzynki i orzechy .

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-05-21 14:38:23

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-05-21 14:43:25

Może nie spowolniło metabolizm ( chyba że nie wiesz co to znaczy)
tylko pozwoliło ci to przybrać. Metabolizm jest to wydatkowanie organizmu na przemiany biochemiczne np. regeneracja, trawienie, filtracja moczu itp. itd. w wielkim skrócie to obrazuję

btw moze dac jakies fotki ? bo moze faktycznie ja dramatyzuje ?:D jak co to okolo 17.30 odpowiem jak wroce z pracy :D

Albo może po prostu brakuje ci cierpliwości, np. kilogram fetu to 4000Kcl więc nie myśl sobie że zgrubniesz w kilka dni. Potem jeszcze mase innych czynników które mają na to wpływ. Najlepiej to unikanie aerobów przez jakiś czas

sluchaj moj bylu kumpel z klasy ma 184cm i ma 58kg!!!!i nic za h.....ja nie moze przybrac...nie jestes sam staryy...przedewszystkim to nie pekaj i caly czas stosuj diete...cierpliwosc poplaca zobaczysz..byc moze rzeczywiscie cos z hormonem tarczycy wiesz w tym wieku rozne rzeczy sie dzieja z organizmem...rowniez sluszna sprawa sprobuj sie zywic na na produktach o wysokim IG

o witam w bractwie z tym ze ja przytylem ok 20kg ale od tamtej pory praktycznie stoje w miejscu...

pamietaj ze waga moze stać w miejscu a jednocześnie wzrastać %bf

184cm i 58kg wagi ? ja bym od razu skoczył z okna albo nie wychodził z chaty tylko bym zjadal zawartosc lodówki wraz z lodówka :f
Ja jestem cierpliwy bo napisałem w sumie ten topic dopiero po 6 miesiacach .
15 bf i 12 tluszczu , to mam troche fatu ?:D dopuszczalny limit ?? ide poczytac o bf =]

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-05-21 18:25:16
btw wlasnie sie zważyłem mam 80 kg , ja chyba faktycznie za bardzo dramatyzuje , ale kg zaczalem dostawac dopiero jak diete wzbogaciłem wszystko o 150% i wtedy zacząłem dopiero isc w gore :D

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-05-21 18:31:52

moze masz jelita zasrane i nie wchlaniaja tresci pokarmowej? Ostatnio mnie taka teoria naszla wlasnie
masz pryszcze?

mam minimalne pryszcze , ale one mi wychodza zawsze jak zjem cos z laktozą , bo tak to nie mam =]