3 w jednym?

bio44 - tak się zastanawiam, co tam było w tym wykropkowanym poście, kiedy jeszcze brałeś mnie za faceta z bicem <30

Dzięki wszystkim za rady. Generalnie nie traktuję tego wszystkiego jakoś śmiertelni poważnie, ale odkąd zaczęłam studiować 2 kierunki, moja forma i co za tym idzie, wygląd, zmienia się sinusoidalnie - z górką w październiku po wakacjach a największym spadkiem w maju i czerwcu (podwójna sesja..) A że przywiązałam się do sportowej sylwetki, pomyślałam że w tych górach warto by połączyć przyjemne z pożytecznym - łażenie, które uwielbiam + kondycja + sylwetka. Stąd moje kombinacje z suplami - na co dzień trenuję ostatnio zbyt mało intensywnie, żeby miały szansę coś zdziałać..

w treningach wazna jest regularność, nie trzeba poświęcać dużo czasu, żeby były efekty, nie zniechęcaj się tym że czasu mało, chwila ostrego treningu po długich godzinach nauki odswieży umysł

pzdr.

nie, no , ja ci nie odradzam poważnego podejścia- ale umiarkowanie

może to byc początek- i taką mam nadzieję- regularnego dbania o siebie.
jest to o tyle istotne, ze przy tejże regularności nie bedzie potrzeby poświecec wiele czasu- byle dość częśto i systematycznie.
analogicznie z odzywianiem czy suplementacją- to musi niejako 'wejść w krew"