HMB + KREATYNA

HMB jak masz na conajmniej 3 miesieczny cykl to kup

a z AAKG o to chodzi by byl lepszy komfort na treningu, a co za tym idzie pompa, podczas zwiekszonego przeplywu krwi miesnie beda bardziej odzywione

Achaaa na 3 miechy to już wszytko jasne wielkie dzięki za pomoc już wszytko rozumie a teraz jeszcze jak brać to jest dobra rozpiska ??

DT
20min przed śniadaniem - 5g Kreatynka
30 min przed treningiem - 6 kapsułek AAKG
30min po treningu - 5g kreatyny

DNT
20min przed śniadaniem - 5g Kreatynka

to jest dobra rozpiska ??

tak to jest dobra rozpiska

Czy może dodać jakiś suple do tego albo jakąś jeszcze dawkę w jakiś dzień czegoś co już mam zapisane ??
Z góry THX
POZd.

up

dorzuc witaminki, omege 3 i jazda z cyklem