Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Waga 84Kg
Biceps 40Cm
Udo 60Cm
Wyciskanie biorę 4 serie po 8 pow. 80KG (nie mam więcej ciężarów)
Nóg i tak nie chce ćwiczyć bo w weekendy poza ćwiczeniem jeżdżę dużo na rowerze, rower jest dla mnie ważniejszy. W tygodniu jakiekolwiek ćwiczenia odpadają.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja regularnie na siłce w piwnicy ćwiczyłem niecałe 2 lata, potem nie miałem sprzętu i ćwiczyłem pompki raz po raz , dopiero nie dawno zaopatrzyłem sie w sprzęt i zacząłem ćwiczyć regularnie , wiec nie można tego liczyć ze ćwiczę 7 lat. 5 Lat temu miałem podobne osiągi co teraz. Teraz mam zamiar ćwiczyć już bardziej rekreacyjnie.