Pomoc w wyborze supli do testu

Witam!

Najpierw cos o sobie. Moj staz to 2 lata bez odzywek, rekordy na np klate to 80 kg, w bicu mam 35cm, a co najgorsze to bf okolo 25% .... i tak....

Najprawdopodobniej zaloze w najblizszym czasie TEST, ktory bedzie mial na celu zwiekszenie sily miesni i zmniejszeniu tego przez wszystkich niechcianego fetu w okolicy brzucha.

Diete mam juz gotową, startuje od poniedzialku i zastanawia mnie jak rozplanowac dawkowanie supli. Mam do dyspozycji nastepujace suple ( ilosci sa male, poniewaz dostalem te "resztki" po bracie ktory przerwal cykl)

1. Kreatyna monohydrat mega caps 1250 - 40 tabletek
2. Xpand Dymatize - 30 porcji
3. Tight 60 caps ( tutaj calosc, kupilem na wlasna reke tego supla)

Zastanawiam sie, czy by nie brac najpierw krety mono z tightem a po jej skonczeniu przerzucic sie na xpanda z tightem?? i tak dojde do 30 dni ? co wy na to ?

Tak zeby ci na 30 dni starczylo choc troche krotko to :

DT rano mono, przed treningiem xp
DNT rano xp

Co do tighta to sie nie udzielam, nie mialem do czynienia ze spalaczami.

tych kreatynek troche malo, jezeli zalezy ci na sile, to dokup chociaz, troche mono jeszcze z 200 capsow.

Tight-a dawkuj poczatkowo w dwoch porcjach po 1 capsie
1 rano, 2 przed treningiem

jak sie rozkreci to dorzuc jeszcze 3 porcje pomiedzy posilkami gdzies.