Trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 159

Mam Zanmiar zaczac chodzic na silownie. Na celu mam rzezbei sile moje pytanie brzmi:
Czy majac
-15lat
-178cm.
-73kg
Moge zaczac trening na rzezbe??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MIYOKO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 801 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2824

poco jak masz niedowage?

" Nie bój się zmiany na lepsze "

...

Medwa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14880

Pierwsze troche przymasuj , a pozniej dopiero rzezba. Zeby miec z czego rzezbic

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

To nie takie hop siup. Zeby miec jak to ladnie wsyzscy pisza "rzezbe ciala" to trzeba miec sporo masy pozniej wyredukowac fat ale do tego potrzeba wielu wyrzeczen. Do wakacji nie dasz rady. Pozatym:
https://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

MYIOKO - przy wieku 15lat 73kg to niedowaga

hah ładne jaja xD chyba chodziło ci o to żeby chłopak jeszcze troche przybył na masie aby mieć z czego robić redukcjie a nie wmawiać mu że jest niedożywiony

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

MIYOKO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 801 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2824

racja, potraktowałem jak dorosłego, ale skoro nie ma z czego żeźbić to niedowaga

" Nie bój się zmiany na lepsze "

...

Voriax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 159

ZAczołem od wczoraj na brzuch robic a6w.
A czy na rzezbe to trzeba 6 seri po 12powt.(wystarczy)??
i mam z czego rzezbic nie jestem chudy.
A na na spalanie tkanki tluszczowej to zamiast aerobow bede bij w worek treningowy. Czy to moze "wypalic"?

Zmieniony przez - Voriax w dniu 2008-05-26 07:29:09

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat