Czy thermo speed extreme Olimpu należy popijać?

Witam, na opakowaniu jest napisane ile i kiedy zjadać, ale nie jest napisane czy kapsułki należy popijać czy nie... Generalnie bez problemu mogę zjeść bez popijania, ale interesuje mnie to kiedy lepiej działa. Szukałem w wielu miejscach i nigdzie nie ma słowa o popijaniu. Dla mnie jako początkującego sprawa nie jest oczywista. Kolejne sprawa: jak można w nieszkodliwy dla zdrowia sposób zwiększyć działanie tego preparatu (pomijając tak oczywiste rzeczy jak ćwiczenia i dieta).

jasne ,ze popijac... :P .... tak z szklanka wody np... w czy, chcesz zeby to sie rozpuscilo..?? aa i przyswajalnosc jest lepsza.. dla porownania nawet50% wieksza niz przy lekkim popiciu...

a czy lubiz jak ci sie cos wciaz odbija ? lub stoi w gardle ?

hahaha

popij.

na redukcji generalnie ważne jest przyjmowanie płynów, łatwo o odwodnienie.