...
Napisał(a)
heee.. mozesz mowic co chcesz ale ja wszystkie partie cwicze 5x w tygodniu powiem ci ze mi na wadze nie zależy za bardzo ważne żeby siła szła jak najwieksza i miec malo w pasie ... Mozecie sobie jaja robic ale ja tak pisalem wyzej cwicze 5 x w tyg i kazda partie cwicze min 6-8 serii.. hee wiedz mozecie pisac co chcecie .. Ja tylko chcem zeby mi ktos dobry koks.. !!! poradzil a co do diety to staram sie jesc jak najwiecej bialka bo to najwiekszy budlec a zadnej redukcji nie mam zamiaru robic nie po to wylewam siudem po ty zeby teraz sily stracic .. Ja juz kiedys tak zrobilem i fatalnie na tym wyszedlem bardzo duzo wagi zucilem hee i nie powiem ile sily stracilem bo pewnie bylo by to smieszne..(jakies z 2lata temu)
...
Napisał(a)
Dobre
Powiedzial wieprzyk na nogach pinokia. Zal chlopie, idz juz stad
edit: i na chvj sie w ogole kogos tutaj pytasz, jezeli nie zamierzasz sluchac porad? Trenuj sobie dalej na swoja super sile i mase, prosiaczku
A ten serek to faktycznie wypas zrodlo bialka
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-25 21:43:43
Powiedzial wieprzyk na nogach pinokia. Zal chlopie, idz juz stad
edit: i na chvj sie w ogole kogos tutaj pytasz, jezeli nie zamierzasz sluchac porad? Trenuj sobie dalej na swoja super sile i mase, prosiaczku
A ten serek to faktycznie wypas zrodlo bialka
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-25 21:43:43
...
Napisał(a)
To prowokacja jakas czy co?
Na 110kg to w tej diecie bialka jest tyle co nic... powinno byc conajmniej 2x wiecej i to pelnowartosciowego, nie jakies serki
Wypadalo by najpierw zajrzec do dzialu odzywianie, a potem do dopingu.
Na 110kg to w tej diecie bialka jest tyle co nic... powinno byc conajmniej 2x wiecej i to pelnowartosciowego, nie jakies serki
Wypadalo by najpierw zajrzec do dzialu odzywianie, a potem do dopingu.
Polecane artykuły