ocencie plan prosze....

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 804

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pon klatka ukos pod różnymi kątami
i biceps siedzac...
sro klatka wyciskanie sztangi leżac i biceps sztanga
pia wyciskanie na barki siedzac i sztangielkami
sob rozpiętki i wyciskanie sztangielkiem na stojąco
wcale nie cwicze nog...odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Reaven_7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 538 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12358

Koteczek6 i co tu odp

wszystko do kosza napisz info o sobie poczytaj posty podwieszone podaj staz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

10 miechow cwicze 102 klata 38 łapa 55 udo 80 talia brak diety 176cm 75 kg odp

...

Reaven_7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 538 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12358

Poczytaj posty podwieszone czerwone literki
Zainteresuj się jakąś odmianą FBW 5x5 15-10-5

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Nogi i plecy gdzie sa?? zajmij sie FBW i poczytaj o podstawach. po co zakladasz 2 takie same posty jeden wystarczy. to co rozpisales do smietnika kompletnie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat