...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no wiec od poniedzialku ruszam z malym testem :) troche sie zmienilo w suplementacji bedzie tak : whey pro matrix olimpa , cell pump , mono universala , carb bx biogenix , l-glutamine extreme treca i tak rano po przebudzeniu 5 g mono + carbo bx ,1,5 h po sniadaniu bialko przed treningiem cell pump po treningu carbo + bialko + 4 kapsy glutaminy i przed snem 2 kapsy glutaminy a w dzien nietreningowy rano po przebudzeniu 2 kapsy glutaminy + mono + carbo nastepnie po sniadaniuok 1,5 h bialko w porze treningu cell pump + 2 kapsy glutamina i przed snem bialko + 2 kapsy glutaminy , mam nadzieje ze teraz wszystko jest rozpisane ok :) jakies sygestie jeszcze macie ???
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
Glute wywal, niespełni oczewiwanej roli w cyklu, albo zwiększ dawki, gluty powinno się brać minimum 20g. na porcje ze względu na jej niskie wchłanianie przez organizm...
EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje
http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami
...
Napisał(a)
- jesli wierzyc tak do konca i bezkrytycznie tej wielkości wchłanianej glutaminy to nawet dawka 50g. chyba bylaby za niska.
polecam w takim razie dawki okolo 10g... albo wcale
polecam w takim razie dawki okolo 10g... albo wcale
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
tak jak powyzej, tylko ze zalezy tez jaka ma ta glute.. l-glute to tak jak napisałes a nag'a po treningu, ew.rano/przed takze ok5g.
Zmieniony przez - Hyyy w dniu 2008-06-01 09:16:07
Zmieniony przez - Hyyy w dniu 2008-06-01 09:16:07
Polecane artykuły