Picie alko a masa?

i scina bialko,
oj wydaje mi sie ze nie ....

a z masy zawsze cos poleci ale jak bys miał ze 43 w bicu to bym sie martwił . lepiej przypal alko zostaw

zginiesz marnie

raz na tydzień spoko, raz na dzieńPARTY EVERYDAY

Dobra już jest spoko wróciłem do formy, a pierwszego dnia to trochę ciężej było na treningu i mniej ochoty miałem ale jest luz nawet zwiększyłem na niektóre ciężary obciążenie i nie z chudłem bo mi biceps podskoczył jak mierzyłem w niedziele w drugi mój dzień nie treningowy czyli nie był napuchnięty mam już 36 wcześniej 35.
I ładnie bo z pół roku na 34 stało i nic nie drgało ale teraz mam czym ćwiczyć i dlatego.