Zagubiony nowicjiusz

Elo Elo

Mam do Was pytanie starsi koledzy.
Mam 15 lat wzrostu 184 i masy 90. Jest jak na ten wiek dosyć duży. Siły jak na ten wiek to mam.
I tu właśnie jest moje pytanie.
Chciałbym troche schudnąć, a jednocześnie poprawić siłe i wygląd ciała. Nie wiem czemu, ale słysze wiele opinii, że powinnem chodzić na siłownie to będzie boss, i nie wiem czy to mity czy prawda.
Co mi radzice ? Czy najpierw schudnąć czy ćwiczyć ??

Prosze o rady.

Chudnąc - ćwicząc.

Sorki za spam ale ta slowa zagubiony nowicjiusz
od razu z Ghotic (taka gra jakby ktoś nie wiedział) mi sie skojarzyło

NIe mogę sie powstrzymac też mi to gothica przypomina A odnośnie twojego pytania to rób ćiczenia typowo na rzezbę oraz dieta

Co to są "ćwiczenia typowo na rzeźbę"?

Takie, że przychodzimy na siłke i jazda - zamiast potu tłuszczyk leci

No ja bym był bardzo podejrzliwy w stosunku do takich twierdzeń .

Może poprzestańmy na tym, żeby się skupić na diecie i aerobach/interwałach .

To był taki żarcik ehhee ;]

Wiadomo - dieta i aeroby ;)

Pozdro i koniec off topu ;)