...
Napisał(a)
Elo,z powodu problemów zdrowotnych nie moge ćwiczyć przez miesiąc.Jakie byście mi proponowali suple?(konkretne,sprawdzone produkty)żeby mi nie spadła tkanka mięśniowa.Staż ponad rok.Węgle bede trzymal na poziomnie ok 2g/kg masy białko 2-2,5 g/kg a tłuszcze tyle co z żółtek.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To marnowanie supli jak nie trenujesz. BCAA zabezpieczają tkanke mięśniową ale po treningu, jak nie trenujesz to olej suple. Jedz przyzwoicie to nie powinno być jakiś tragicznych spadków
Ręce które ćwiczą
...
Napisał(a)
jedz normalnie
...
Napisał(a)
czyli odpowiedni podaż składników odżywczych tj.białka ,węglowodanów ,tłuszczy
pozdro
pozdro
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Śniadanie, obiad, kolacje ...nie zapominaj o wartościowych przekąskach między posiłkami
...
Napisał(a)
tłuszcze nie są zbędnym składnikiem
szczególnie przy tak obciętych węglach
btw czemu tak obcinałeś?
szczególnie przy tak obciętych węglach
btw czemu tak obcinałeś?
...
Napisał(a)
hmm dopiero teraz tak obciąłem.Przecież nie ćwicze to wszysto mi pojdzie w tkanke tłuszczową nie tak??
...
Napisał(a)
to na jakim poziomie mam trzymac węgle??Chyba nie powiecie mi że podczas miesięcznej przerwie moge powiększyc mase mięsniową ??
...
Napisał(a)
"tłuszcze nie są zbędnym składnikiem
szczególnie przy tak obciętych węglach"
właśnie że są i to bardzo ważnym
oczywiście nie mówimy tutaj o kiełbasie śląskiej
hmm
właśnie widzę że napisałeś że tłuszcze nie są zbędnymi to ok;
bo myślałem że napisałeś że są zbędne
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-05-28 23:17:01
szczególnie przy tak obciętych węglach"
właśnie że są i to bardzo ważnym
oczywiście nie mówimy tutaj o kiełbasie śląskiej
hmm
właśnie widzę że napisałeś że tłuszcze nie są zbędnymi to ok;
bo myślałem że napisałeś że są zbędne
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-05-28 23:17:01
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły