Xerq
HST trwa 8 tygodniu + 2tyg SD. Zrób jeden na sucho i drugi HST też na sucho. Jeśli zauważysz znacznie mniejszy postęp. To zacznij wcinać mono a później tak jak mówiłem spróbuj z CP i porównaj. HST możesz robić non stop. Pamiętając o tym, żeby zmienić ćwiczenia jeśli pojawi się stagnacja.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
554
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4660
