"IF IT'S NOT HURTING IT'S NOT WORKING"
...
Napisał(a)
Bery89 ale jesli cwiczy na rzezbe to chyba wskazane jest 5 dni w tygodniu????
...
Napisał(a)
nie, wskazana jest dieta na 0 lub na - i aeroby, a dni 3-4 wystarczy.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
no jak uwazasz ale z tego co czytalem to wskazane jest nawet do szesciu dni w tygodniu :P a dokladnie w atlasie cwiczen no ale jestes tropche bardziej doswiadczony to sie klucic nie bede
"IF IT'S NOT HURTING IT'S NOT WORKING"
...
Napisał(a)
w atlasie jest tez napisane ze duza ilosc powt sprzyja rzezbie co jest mitem ktory juz dawno obalono.Rzezba zalezy od diety a nie od ilosci dni treningowych, wystarczy 3-4dt dnt aeroby, i trzymac odpowiednia diete.To jest rzezba.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Polecane artykuły