Co po głodówce

Witam wszystkich mam do was pytanie a mianowicie mam problem. Obecnie robiłem tydzień odpoczynku od silowni i wogoole relax itd.Jednak od paru dni mam problemy z żołądkiem nie wim zlapalem jakis wirus albo cos bo kumple tez byli chorzy te same obiawy goraczka wymioty biegunka przez 2 dni prawie nic nie jadlem wiadomo aby lekkie posilki dzisisaj juz jest troche lepiej zjadlem wiecej niz przez te dwa dni i mam nadzieje ze juz zdrowieje ale dobra wracam do pytania..... po tym tygodniu chcialem zacząć redukcje ale teraz nie wiem co zrobic bo musiał bym juz zaczac od poniedzialku redukcje ale przez ta chorobe czuej sie troszke osłabiony zastanawiam sie nad jeszcze jednym tyg na diecie na masie naladowac sie weglami itd (wiadomo ze choroba mnie troche wyssała) ..... i od nastepnego zaczac redukcje co sadzicie lepeij poczekac tydzien z redukcja czy jak wyzdrowieje calkowicie do poniedzialku normalnie tak jak mialem w planach zaczac redukowac...???

A ta choroba to może salmonella. Jak czyałem w dziale o jajkach że surowe mogą zawierac salmonelle , ktora daje takie objawy.

hehe ale ja nie jem surowych jajek .....

co sadzicie lepeij poczekac tydzien z redukcja czy jak wyzdrowieje calkowicie do poniedzialku normalnie tak jak mialem w planach zaczac redukowac...???

wtedy kedy bedziesz sie dobrze czul, proste. Tydzien w ta, czy w ta to chyba nie ma roznicy, bo przeciez nie przygotowujesz sie do zadnych zawodow i nie masz wyznaczonego zadnego terminu itd...

no to to wiadomo ze jak sie lepiej poczuje ale nie wiem czy odrazu redukowac po takiem wycienczeniu dla organizmu czy tydzien naladowac go weglami itd....

Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2008-05-31 15:22:17

Zacznij od normalnego odżywiania, wprowadź organizm w stan homeostazy, wyrównaj pracę hormonów itd. Po pewnym czasie zrobisz redukcję/masę