AB ROCKET

Witam.
za miesiac zostane po raz drugi mamuska. zostanie mi kawal brzucha. wiem ze od samych brzuchow nie schudne. bo zanim zaszlam w pierwsza ciaze regularnie chodzilam na aerobik i mam trosze pojecia o dbaniu o sylwetke. a w domu robilam brzuchy bez przyzadow, i brzunio mialam cacy. jednak w pierwszej ciazy przytylam dosc sporo, bo prawie 30 kg i do drugiej ciazy udalo mi sie zgubic tylko polowe. tym razem przytylam 10kg praktycznie tyle ile zgubilam wrocilo. w domu mam rower treningowy, stepper, mam laweczke, mam ciezarki i chcialabym sie zaopatrzyc w cos takiego:

http://www.allegro.pl/item374296721_ab_rocket_kolyska_idealny_brzuch_plyta_dvd.html

wiem doskonale ze bez systematycznego treningu i odpowiedniej diety wiele sprzet nie pomoze, ale gdy ten sprzet o ktory pytam bedzie sie stosowalo systematycznie to czy cos da i czy warto kupic ?
kiedy ja swego czasu dbalam o swoje cialo a w szczegolnosci brzunio bo z nim jest przewaznie najwiecej problemow podnosilam gorna czesc ciala sila miesni brzucha wiec nie bylo mowy o bolach plecow, czy karku czy nadwyrezonej szyi.

Ja osobiście radziłbym ci ćwiczyć ABS II i jakieś aeroby może tak 30min na rowerze. Póżniej może HIIT-a ćwicz zamiast aerobów, kondycje wyrobisz i przy okazji stracisz troszke tłuszczyku. Ale prawdziwą podstawą jest dieta, bez tego nic nie zdziałasz, albo zdziałasz, ale w dużo mniejszym stopinu

a6w polecam

"a6w" co to jest ?

areobiczna 6 weidera jest 42 dniowy cykl cwiczeń na mięśnie brzucha
Wpisz w google 6 weidera. Napewno coś znajdziesz :D
Pozdrawiam