...
Napisał(a)
Otoz cwicze kolejny cykl FBW od 7tygodni, wyjedzam w poniedzialek na 6dni nad morze. Musze zapomniec na te dni o cwiczeniach silowych. Jak uwazacie, takie roztrenowanie dobrze mi zrobi czy przyczyni sie do spadkow silowych i miesniowych ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wg. mnie czasem taka miła przerwa jest bardzo dobra potem się ma "świeże" siły do treningu a te raptem 6dni raczej wątpie by przyczyniły się do jakichkolwiek spadków czy to w masie czy w sile. Sam miałem takie przerwy i jakoś nie doświadczyłem jakiś "spadków" za to miło mi się ćwiczyło jak już wróciłem ;)
Jak dla mnie nie masz się co martwić ..
Edit. no chyba, że będziesz "zalewał" codziennie "pałę" nad tym morzem to już inna historia ;p
Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-05-30 22:21:05
Jak dla mnie nie masz się co martwić ..
Edit. no chyba, że będziesz "zalewał" codziennie "pałę" nad tym morzem to już inna historia ;p
Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-05-30 22:21:05
...
Napisał(a)
a podczas takiego roztrenowania cwiczyc brzuch ? Jedynie jego mialbym jako taką mozliwosc cwiczyc :) Czy moze jak cale cialo odpoczywa to cale ? Ostatnio mi sie strasznie fajnie spompowal brzuch, szkoda zeby nie wykorzystac potencjalu :(
Zalewac nie bede, dieta ostro trzymana - u mnie odstepstw zero ;D
Zmieniony przez - DawideQ w dniu 2008-05-30 22:22:52
Zalewac nie bede, dieta ostro trzymana - u mnie odstepstw zero ;D
Zmieniony przez - DawideQ w dniu 2008-05-30 22:22:52
...
Napisał(a)
Co do brzucha to ja nie mam wsumie jakoś swojego zdania... można się bawić i go ćwiczyć(bo wsumie i tak nie robisz go chyba codziennie) ale w sumie po co przez 6dni i tak dużo się nie zyska? skoro robisz odpoczynek to już chyba lepiej sobie regenerować całe ciałko. Może ktoś się wypowie jeszcze;p
Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-05-30 22:44:06
Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-05-30 22:44:06
...
Napisał(a)
tydzień dwa przerwy po danym cyklu treningowym to standart
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
No wsumie masz rację ale jak jest to "planowany" okres regeneracji po jakimś tam treningu gorzej jak wyskakuje jakiś tydzień z nienacka w którym nie możemy trenować ;p
...
Napisał(a)
heh nawet powinno się robic przerwy co jakiś czas
TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE
...
Napisał(a)
to w sumie nie jest znienacka, bo akurat fajnie sie sklada, ze po 7tygodniach fbw bede mial tydzien roztrenowania :) takze mozna powiedziec troche zaplanowana przerwa :) a brzuch robie co drugi dzien :)
Polecane artykuły