alkohol

Nie poznasz na to pytanie dokladnej odpowiedzi.

Nie zrobi to raczej wiekszej roznicy, wypij to co wolisz, a predzej odpowiednio sie zabezpiecz, dodatkowa dawka wit. C, wiecej wody, i tlusty posilek.

Ja uważam że można iść na drugi dzień po imprezie na trening, tylko zależy ile się dzień wcześniej wypiło. Jak to było 4/5 piw to oki, ale jak ktoś wygrzmocił ze 2 flaszki to bym sobie odpuścił.
Ważne również: ile się spało i czy były też inne używki :D

Ja uważam że można iść na drugi dzień po imprezie na trening

to jest tylko twoje zdanie, niczym konkretnym nie podparte

witam.

No wiec niestety bylem na tej silowni i potem pilem ostro na imprezie, zmecznie straszne, zero snu, zawroty glowy, bol brzucha. oslabienie, teraz jeszcze odczuwam skutki zeszlej imprezy.
Teraz tylko same spadki :)
Mowie wam ja juz nie pij ealkoholu bo to czyste zlo

Abstynencji dzien 1

pozdrawiam!

Panowie,
A ja powiem tak: piję dosyć często od 2 lat, trenuje przy tym regularnie. Nie mam aspiracji na zawodowego kulturystę. Efekty są. Możliwe i prawie pewne, że gdybym nie pił efekty przychodziły by szybciej. Ale czy nam się spieszy? Mi osobiście nie - powoli do przodu. Trzeba znaleźć złoty środek - ja mam 21 lat i lubię się pobawić (nie piszcie, że można się bawić bez % bo to nie to samo i do mnie nie przemówicie ) i trochę poćwiczyć. Życie jest za krótkie żeby całą młodość przeznaczyć na rygorystyczne diety i wyrabianie wymarzonej sylwetki. Jeszcze raz powtórzę - szukajcie złotego środka

A co do treningów przed piciem - mi to jeszcze nie zaszkodziło jakoś, ale na własną odpowiedzialność. Jedynie, że wypiłem mniej bo nie miałem siły. A trening na następny dzień po? Jak nie zalejemy mocno pały jak najbardziej. W przeciwnym wypadku - ciężko jest na kacu, bardzo ciężko.. ale to chyba jak ze wszystkim ;)

Pozdrawiam, Ozi

fajnie jest sie napic z umiarem kiedy masz faze a nie jestes kompletnie na***any :) wtedy nastepnego dnia naprawde zalujesz ze piles :d spadek masy i formy



Abstynencji dzien 2

Zmieniony przez - f w dniu 2008-06-02 22:27:59

zależy co .Możecie wierzyć lub nie ale ja na cyklu masowym pijąc piwo dosc czesto 3-4 piwka co 2 dzien wieczorem .Z 75kg wbiłem na 90 tłuszczu troche złapałem ale i wyniki i wymiary skoczyły

Witam.Moja zdanie jest takie:jeśli ktoś zadaje takie pytanie to na pewno nie nastawia się na wyczynową kulturystykę,czyli jago życie wygląda np. tak jak moje a w moim życiu znajduję czas także na okazyjny alkohol a czy pójdę na trening po czy przed bibą to zależy od mojego samopoczucia a nie od naukowych badań...:D

dobrze gadacie! stawiam browara!

nie ma co popadać w skrajności... wszystko jest dla ludzi ale z umiarem... dla mnie czasem go brakuje, efektem były 3 zgony podczas cyklu na mono

życie jest za krótkie zeby byc małym

niech temat zleci bo nic konkretnego nie wnosi